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要想天天身体好，健康饮食少不了。食物结构要多样，粗细搭配有妙招。限制油腻不抽烟，饥饱把握刚刚好。少盐少甜少喝酒，血管疾病绕着跑。发条短信送祝福，祝你健康活到老。
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今天突然想吃个冰淇淋，可是家里没有，于是机灵的我把酸奶放在冰箱冷冻，两个半小时后拿出来，表面上是一层温柔碎碎冰，里面还是有酸奶细腻的口感。
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不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。
