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你特别烦的时候先保持冷静或者看一部开心的电影或者喝一大杯水不要试图跟朋友聊天朋友是跟你分享快乐的人而不是分享你痛苦的人不要做一个唠唠叨叨的抱怨者从现在起要学会自己去化解去承受要得到。

一直陷入“自己还可以”的漩涡并不可怕，可怕的是在这期间突然意识到自己就是个废物。很突然的，就崩溃了。

发布日期：2026-01-24